MINIPAUSE
Goldene Erdung für Frauen
Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Spüren.
Hol dir deine kostenlose Goldene Erdung ✨
Gut zu wissen
INFO
Du bekommst die Goldene Erdung direkt per E-Mail zugeschickt.
Mit deiner Anmeldung erhältst du ausserdem hin und wieder Impulse von mir rund um Körperwahrnehmung, Regulation und den Weg zurück zu dir.
Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
Die Goldene Erdung ist für deinen persönlichen Gebrauch bestimmt. Bitte gib die Audiodatei nicht weiter oder vervielfältige sie ohne meine Zustimmung.
Eine kleine Pause nur für dich
Vielleicht bist du den ganzen Tag am Machen, Organisieren und für andere da.
Und merkst manchmal erst spät, dass du dich selbst dabei kaum noch spürst.
Die Goldene Erdung lädt dich für etwa zehn Minuten dazu ein, aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder bewusster in deinem Körper und bei dir anzukommen.
Schweizerdeutsch. Geführt. Kostenlos. 🌿
Was dich in dieser Minipause erwartet
eine ruhige, warme Stimme, die dich durch die Übung begleitet
bewusste Körperwahrnehmung und sanfte Erdung
ein Moment, in dem du nichts leisten oder erledigen musst
Zeit, um aus dem Kopf wieder mehr ins Spüren zu kommen
8 Minuten nur für dich
Die Goldene Erdung kann dir guttun, …
wenn du viel funktionierst und merkst, dass du dich selbst dabei kaum noch spürst
wenn Sorgen, Ängste oder kreisende Gedanken deinen Kopf nicht zur Ruhe kommen lassen
wenn dein Alltag von viel Tempo, Druck und hohen Erwartungen geprägt ist und du kaum noch herunterfährst
wenn du viel Verantwortung trägst und für andere da bist. In der Familie, im Beruf oder in Beziehungen
wenn du Mühe hast dich abzugrenzen und zu viel von dem mitnimmst, was um dich herum passiert
wenn du dir wünschst, wieder mehr Raum für dich zu haben und dich selbst bewusster zu spüren
Warum dein Körper Erdung braucht
Unser Alltag zieht uns oft in tausend Richtungen. Wir funktionieren, statt zu fühlen. Erdung holt dich zurück – ins Hier & Jetzt, in deinen Körper. Der Bodyscan „Goldene Erdung“ schenkt dir genau das. Inur wenigen Minuten. Es ist Zeit, wieder bei dir selbst anzukommen.
Wenn du merkst, wie gut dir dieser Raum tut …
Im Golden Balance Universum findest du weitere geführte Audios und körperorientierte Übungen, die dich durch ganz unterschiedliche Momente deines Alltags begleiten.
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst. Und immer wieder den Weg zurück zu dir finden darfst.