FÜR KINDER & ELTERN
Mein Körperkompass
Kleine Regulationsmomente im Alltag.
Workbook, Körperkompass zum Ausdrucken und Einführungsaudio für Eltern.
✨ 25 CHF einmalig
Sofort herunterladen und loslegen.
Kennst du das?
Dein Kind reagiert mit starken Gefühlen, zieht sich zurück oder findet nach aufregenden Situationen nur schwer wieder in die Ruhe.
Übergänge fallen schwer. Die Gefühle sind gross. Der Bewegungsdrang auch. Und manchmal wünschst du dir konkrete Möglichkeiten, dein Kind im Alltag zu begleiten. Ohne zusätzlichen Druck und ohne alles perfekt machen zu müssen.
FÜR KINDER, …
Vielleicht erkennst du manches wieder
die sich schnell im Aussen verlieren oder Mühe haben, bei einer Sache zu bleiben
denen es schwer fällt, einmal still zu sein, Pausen zu machen oder Ruhe zu finden
die plötzlich von starken Gefühlen wie Wut, Frust oder Traurigkeit überrollt werden
die sich zurückziehen, still wirken und Mühe haben, sich mitzuteilen
denen Übergänge, viele Eindrücke oder Veränderungen schnell zu viel werden
bei denen regelmässig ohne ersichtlichen, medizinischen Grund Bauch- oder Kopfschmerzen auftreten
Was ist der Körperkompass?
EINE EINLADUNG
Der Körperkompass unterstützt Kinder dabei, Gefühle besser einzuordnen, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und kleine Regulationsmöglichkeiten für den Alltag kennenzulernen.
Mit kindgerechten Übungen und einfachen Impulsen entdecken Kinder gemeinsam mit einer vertrauten Bezugsperson, was ihnen in herausfordernden Momenten helfen kann.
Ob bei grossen Gefühlen, innerer Unruhe, Rückzug, Unsicherheit oder Übergängen, der Körperkompass möchte Orientierung schenken und die Verbindung zu sich selbst stärken.
Es geht nicht darum, Gefühle wegzumachen. Sondern darum, gemeinsam Wege zu entdecken, die im Alltag unterstützen können.
Das erwartet euch
Kleine Impulse für den Alltag
20-seitiges Workbook zum Ausdrucken
der Körperkompass als gemeinsame Orientierungshilfe
kindgerechte Übungen und Impulse
ein Einführungsaudio für Eltern
alltagstaugliche Ideen für 5-10 Minuten gemeinsame Zeit
So könnt ihr starten
Es braucht nicht jeden Tag eine Stunde.
Oft reichen 5-10 Minuten aus.
Am Anfang braucht es manchmal etwas mehr Begleitung.
Mit der Zeit werden viele Übungen vertrauter und können flexibel in den Familienalltag einfliessen.
Es geht nicht darum, alles perfekt umzusetzen.
Schon kleine, wiederkehrende Momente können wertvoll sein.
Vielleicht fragst du dich gerade
"Was wenn mein Kind keine Lust darauf
hat? "
Der Körperkompass darf eine Einladung sein. Ohne Druck und im eigenen Tempo.
"Was, wenn wir es nicht regelmässig schaffen?. "
Schon wenige Minuten pro Tag können wertvoll sein. Veränderung entsteht durch Wiederholung.
"Was, wenn ich nicht weiss, wie ich mein Kind begleiten soll?"
Du musst nicht alles wissen. Im Workbook begleite ich euch Schritt für Schritt.
"Was, wenn mein Kind nicht mitmacht? "
Neugier, Beziehung und kleine gemeinsame Schritte sind wichtiger als Perfektion.
"Lohnt sich das überhaupt?"
Neue Erfahrungen brauchen Zeit.
Kleine Schritte können mit der Zeit Grosses bewirken.
Ich begleite euch hier
Der Körperkompass ist aus meiner Arbeit mit Kindern und Familien entstanden und aus dem Wunsch, Eltern etwas an die Hand zu geben, das alltagstauglich und stärkend ist.
Als Therapeutin und Mama weiss ich, wie herausfordernd der Familienalltag manchmal sein kann.
Der Körperkompass darf euch dabei begleiten, euren eigenen Weg zu finden.
Herzlich,
Deborah
Bereit zum Loslegen?
Workbook, Körperkompass zum Ausdrucken und Einführungsaudio für Eltern.
✨ 25 CHF einmalig
Mit dem kostenlosen Bodyscan “Goldene Erdung” erhältst du einen ersten Einblick in meine Arbeit mit Kindern.
Hier kommst du zur “Goldenen Erdung”.
Erst einmal kennenlernen?
GOLDENE ERDUNG