MINIPAUSE
Goldene Erdung für Kinder
Eine kleine achtsame Auszeit zum Spüren, Ankommen und Zusammensein.
Hol dir deine kostenlose Goldene Erdung ✨
Gut zu wissen
INFO
Du erhältst die Goldene Erdung für Kinder per E-Mail zugeschickt.
Die Goldene Erdung ist eine sanfte Übung zur Körperwahrnehmung und Entspannung. Das Wohlbefinden deines Kindes steht dabei im Mittelpunkt. Ihr könnt die Übung jederzeit pausieren oder anpassen.
Die Goldene Erdung ist für euren persönlichen Gebrauch bestimmt. Bitte gib sie nicht weiter oder vervielfältige sie ohne meine Zustimmung.
Warum diese kleine Auszeit Kindern guttut
Viele Kinder sind heute schnell überreizt, angespannt oder innerlich unruhig. Andere wirken sehr angepasst, ziehen sich zurück oder tragen ihre Sorgen und Ängste still in sich.
Die Goldene Erdung lädt dein Kind dazu ein, für einen Moment langsamer zu werden, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr bei sich anzukommen.
Die einfache, liebevoll formulierte Anleitung lässt sich leicht in euren Alltag integrieren, als kleine Auszeit zwischendurch oder als gemeinsames Ritual am Abend.
Sanft. Alltagsnah. Und ein Moment nur für euch. 🌿
Was dein Kind in dieser Minipause erwartet
eine warm geführte, ruhige Anleitung
eine kleine Reise durch den eigenen Körper
Zeit zum Wahrnehmen, Spüren und Runterfahren
ein gemeinsamer Moment, der zu einem kleinen Ritual werden darf
Die Goldene Erdung ist ideal für Kinder, …
die oft unruhig oder angespannt sind
die viel erleben und manchmal Mühe haben zu entspannen
die sich viele Gedanken machen oder Sorgen mit sich tragen
die ihren Körper bewusster wahrnehmen und besser kennenlernen dürfen
die eine kleine Pause vom Alltag brauchen
die gemeinsame ruhige Momente und Rituale geniessen
Was braucht dein Kind gerade?
Der Körperkompass unterstützt euch dabei, gemeinsam herauszufinden, was dein Kind gerade braucht – und was ihm in diesem Moment guttun könnte.
Spielerisch, alltagsnah und ohne Druck.
Und vielleicht noch etwas …
Kinder spüren oft sehr fein, wie es uns Erwachsenen geht.
Wenn dein eigener Alltag gerade voll, schnell oder anstrengend ist, darfst auch du dir einen Moment nur für dich nehmen.
Dafür gibt es die Goldene Erdung für Frauen, eine geführte Minipause zum Ankommen, Spüren und Zurückkommen zu dir.
Wenn du dir als Mama noch mehr Raum für dich wünschst …
Im Golden Balance Universum findest du weitere geführte Audios und körperorientierte Übungen für ganz unterschiedliche Momente deines Alltags.
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst. Und immer wieder den Weg zurück zu dir finden darfst. ✨